博世注册-首选主管不过答主天天在家撩自己所以撩汉子的技能还没点满(｡-_-｡)(倒是也给我个汉子让我撩啊！摔！)

　　而且答主觉得好吃的东西都会长胖，好吃又不胖的东西真的好少啊Σ（ﾟдﾟlll）

　　其实答主觉得男生应该更喜欢的是女生自己亲手做的小饼干呀、甜品呀之类的东西。

　　显然后两种和现代的健康理念不相符，确实吃多了对身体不好。那么也就只有高蛋白类的，符合饱腹和健康的要求。

　　一文说清楚黑麦和黑小麦，黑麦面包推荐：厂长说说黑麦面包怎么选-哪款黑麦值得买？

　　有黑米奶酪，口感好，三层面包片，有分量，紫米香糯，乳酸菌细腻，不是很甜，挺符合我的口味的，而且份量足夹心还挺多的，入口软绵绵糯叽叽，一口咬下，味蕾绽放，关键价格也不贵；

　　这个俄罗斯风味的面包，用来做早餐真是太合适了，面包里面有很多干果，奶香味浓郁，配上一杯牛奶，早餐真是营养丰富又好吃，囤起来。

　　这个是减肥或者代餐者的福音，不含糖，劵后7.98元一斤10包20片，整整半个月的早餐都有，真是太划算了。

　　面包有股淡淡的麦香味，不甜口感酥软，吃起来软软的，口感相当的好，如果你是想减肥的，这个黑麦全麦面包一定是你的早餐不二选择。

　　味道好吃，软软的面包，口感超好，酸甜可口松，一口咬下去非常好吃，里面的夹心很清爽，不是太甜，吃了一个感觉不够，一次能吃好几个，小袋单独包装，外处携带非常方便。

　　个人喜欢烧烤味，香嫩Q弹，口齿留香，鱼香四溢，优质鱼糜，好料卤制，厚薄均匀，正合适，也不辣，老人孩子都很适宜，里面是小包装，一袋一个，吃起来很方便，携带也很方便；

　　这个猪肉脯采用独立包装，分享或者出门携带非常方便，有原味、香辣、果汁以及黑胡椒4个口味，个人更喜欢黑胡椒味，吃了点黑椒猪扒的味道。

　　制作方式主要采用火烤，有一定的烟火味，相比于靖江的猪肉铺，这个更软，嚼起来不费劲，老人和小孩都能轻松嚼得动。

　　靖江的猪肉脯，算是老牌的猪肉脯了，有原味和黑胡椒两个口味，微微甜辣，略微偏硬，但是肉质感十足，下午茶休闲时光来几片，非常的惬意

　　主要回答既饱腹又健康的问题，撩汉问题请自行解决，哈哈。作为一个懂点技术的资深吃货，我用工具整理了全网18个大类数百种零食，然后又花费数年光阴和闺蜜、朋友们逐个品尝点评，留下了一份零食宝典，分享给大家。

　　容易产生饱腹感的零食主要是肉类和主食类、膨化类，在这些大类中选择低油少盐少糖、少添加剂、天然食材、低卡的产品即可。

　　benro超味鱿鱼片，蒜香、香辣和甜辣，喜欢吃鱿鱼片又爱吃辣的朋友可以囤货。

　　南溪豆干，四川南溪特产，国家地理标志产品，大豆制成、加酱油、八角、山奈、胡椒、丁香、白寇等三十余种配料卤制。

　　我看了大家的答案，溜了一圈，发现大家回答的零食都不是很健康饱腹啊！这个问题我最有经验了，因为这段时间在减肥，但是我又爱吃，就只能找一些健康饱腹的零食吃了，经过我的测验，是真的好吃，但是不会长胖的撩汉零食！

　　下午嘴馋时，可以喝一点低脂或脱脂酸奶来垫垫饥。酸奶的蛋白质含量较高，但脂肪含量低，其富含的益生菌还可以促进肠道蠕动，帮助消化，且喝完后能提供较强的饱腹感，适合减肥人群。

　　如果大家最近在减肥运动的话，运动完喝上一瓶脱脂酸奶，补充能量，还能饱腹。

　　海苔是一种低热量高纤维食物，20g干海苔的热量只有30卡路里。是一种低脂健康零食。

　　海苔口感上和薯片差不多，但是比薯片可健康多了，海苔有咸香的口感，热量很低还营养丰富，包括镁钙等微量元素。补充营养所需，还不会长胖，海苔就是我减肥时候用来解馋的零食。

　　这款零食在我们减肥圈那可是相当紧俏‌，建议大家喜欢吃香菇的都尝尝，超级好吃的，口感是那种脆脆的，一口一个，嘎吱嘎吱，关键是不含有糖，因此吃起来非常健康。

　　又因为香菇本来就是一种非常好吃的食物，做成香菇干，就可以当做零食吃，我一般就是在追剧的时候吃，或者是下午饿了吃，吃上几个真的很饱腹，但是又不会长胖！

　　今天我就先分享到这里，记得关注我，后续我还会分享更多有关于美食的东西，以及各种零食，让你吃到最好吃的，还不会长胖哦！