主页%『百家乐注册』%主页刚开始,米粒妈还以为是人家要减肥,一问才知道,原来是因为最近的一条热搜。
虽然写公众号这些年,层出不穷的食品安全问题愣是把米粒妈一个化学渣逼成了营养专家。不过这所谓的“2A类致癌物——丙烯酰胺”,其实并不可怕。
比如咖啡、冬天馋哭隔壁小孩的糖炒栗子和烤地瓜,还有面包和烤坚果都是常见的丙烯酰胺食品。
深圳市消委会很快就出来解释:关于知名品牌薯片检出致癌物超标的报道有失妥当。给消费者造成了误导。看来发这条新闻的小编的专业知识不扎实呀!
更可怕的是,吃薯片容易让人上瘾,一不留神,一包就下肚了,吃得时候是痛快了,可是这潜在肥胖、高血压和长痘的代价就不那么让人愉悦。
摄入过量的盐,会导致婴幼儿高血钠、急性盐中毒,造成孩子肾脏、心脏、脑部受损;而过量的脂肪,尤其是薯片中的饱和脂肪和反式脂肪,长期摄入不仅会对血液循环造成负担,还会影响大脑发育。
孩子胃容量小,新陈代谢也比咱们大人快,所以饱得快饿得也快。即使三餐都吃饱了,也可能无法满足一天所需的能量。
不少孩子不爱吃蔬菜,家长可以多提供水果作为零食。不仅是美味的甜点也能补充正餐中摄入不足的
一方面,家长们白天上班,晚上鸡娃,娃睡了还想着“跟黑夜交换一份短暂的自由”,确实没那么多时间和精力;另一方面,有些专业的儿童食品都是营养专家的配方,其实营养密度更高。
U1S1,米粒妈这些年给米粒和自己买零食也是踩过坑、拔过草,才终于练就了一双火眼金睛。
米粒妈之前写过《最健康的零食居然是它们!后悔知道晚了!》,教你看懂营养成分表!
这款酸奶配料表里只有生牛乳和乳酸菌,即使是一岁以内的小宝宝也可以放心吃。
而这一款,长长的成分表,糖排在第二不说,乱七八糟的添加剂一大堆,长期这么吃下去,不知道会给孩子的小肠胃造成多大的负担和伤害呢。
,所以特别适合作为给宝宝的零食,毕竟人家胃口小嘛。市面上的奶酪花样繁多,什么奶酪棒、奶酪片,还有儿童奶酪,是不是挑花了眼。其实,
米粉,淀粉,水果汁,只有简单的三种,刚开始添加辅食的小宝宝吃起来也完全没有负担~
这种硬硬的磨牙棒可以锻炼宝宝的颌骨发育,锻炼咀嚼能力;刺激牙床,有利于乳牙的萌出。
。比如这款婴儿饼干,不仅添加了人造奶油,饱和脂肪的含量竟高达60%,一不小心吃出个小胖子。
。虽然琥珀核桃、盐焗杏仁很好吃,但是一不小心吃多了,盐和糖的摄入就超标了,而且,坚果本身就是高热量食物,米粒妈还是建议大家给孩子和家人选择原味坚果,就算不加任何调味料,坚果本身也有独特的香味。
米粒妈喜欢买这种混合坚果,混着吃不容易腻,而且各种坚果的营养素可是不一样的。
米粒妈很喜欢给米粒小包装的零食,一小包就是一次的建议用量。不仅方便携带,干净卫生,还能控制量。
大桶坚果看起来实惠,可是一时半会儿吃不完,除了容易受潮之外,坚果中的成分容易氧化变质,吃下去,反而更不利于健康。
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