首页、富联娱乐主管首页除了隐白,还有一个穴位,称为太白穴。太白穴在咱们第一个脚趾的基底部位,术语叫做第一跖骨基底部位。跖骨有5块,连接着5根脚趾。怎么找呢?翘起咱们的大脚趾,脚底会有一块挨着地面的很圆、很大的骨头,这个,就叫第一踮骨,是大脚趾的跖骨。
对于痛风病人,尤其是大脚趾疼痛、变形的病人,您平时一定要经常用艾条对着肿胀、疼痛的部位进行灸疗,效果会特别好。当然,一定要记得灸我介绍给您的隐白穴和太白穴。
艾灸促进了局部的气血循环,防止沉积,原来的沉积也会慢慢变小,关节的变形和疼痛就会大大改善。
再给您特别介绍一个穴位,叫做公孙穴。公孙穴也在第一跖骨的基底部,与太白穴相比,太白穴在第一跖骨的前端,而公孙穴则在第一跖骨的后端。在做艾灸的时候,艾条的热量也能灸到这个穴位。这还是一个能够调理脾胃的特效穴。
找这个穴位,有一个比较简单的方法,就是我们首先从大脚趾的位置,从前往后推,推到第一大脚趾的根部,之后再向上、向后推。这时候,就能摸到一个凸起的小骨头,您就找到公孙穴了。
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生姜。生姜性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。
西红柿。西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可降低胆固醇;黄酮素有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。
鱼。无论是深海鱼、浅海鱼,还是淡水鱼,都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸,因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。
黑木耳。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
洋葱。洋葱辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。
红糖。红糖,又称“赤砂糖”。性平,味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用,但高血脂、糖尿病患者忌食。
做法:西兰花洗净,掰成小朵,蜜柚、胡萝卜去皮,蜜柚切块,胡萝卜切段,猪腱肉洗净切块备用;锅下油烧热,放入所有食材翻炒,上色后加清水,大火煮沸,放所有调味料,继续煮30分钟即可食用。
食疗功效:西兰花有很好的活血功能,被称作“血管的清理剂”,可有效防止血小板的凝固,促进血液循环。
做法:红花、当归洗净备用,橙子去皮切瓣,无挂果切开,母鸡清理干净沸水汆烫,去血水,捞出备用;锅加适量水,放所有食材,大火烧开,小火慢煲2小时,放盐调味即可。
食疗功效:中医认为,红花味辛,性微温,归心、肝经,具有祛瘀止痛、活血痛经的作用,还可辅助治疗闭经、产后淤血作痛。
做法:川芎、鱼头洗净,葱白洗净,切段备用;锅下油烧热,放鱼头,稍微煎一下,倒入适量清水,放川芎;大火烧开,小火慢煲90分钟,放葱白,再次煮沸后加盐调味即可。
食疗功效:中医认为,川芎性味辛、温,归胆、肝、心包经,具有活血行气、祛风止痛的作用。