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作者:管理员    发布于:2023-07-22 03:13    文字:【】【】【

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  含有大量的蛋白质、维生素E、K、锌、白藜芦醇、不饱和脂肪酸、能增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤、降低胆固醇

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  核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸、核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1、也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸

  核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收、对动脉硬化、高血压和冠心病人有益、核桃有温肺定喘和防止细胞老化的成效、还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。核桃树叶中含有抗生物质、因此也有杀菌的成效、同时还有健脑和润肤的作用

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  %、%、%、还含有维生素〔维生素B、E等〕、微量元素〔磷、钙、锌、铁〕、膳食纤维等。另外、还含有单、多不饱和脂肪酸、包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸、具有降低妇女发生2型糖尿病的危险、降低心脏性猝死率、去除自由基、补脑益智和调高视力的作用

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  酥性饼干中含有较多的脂肪和碳水化合物,能在饥饿时迅速补充能量维持血糖平衡。

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